かぎもとクリニック　糖尿病運動療法９０分を１０分で紹介！

京都市北区にあるかぎもとクリニックで行っている運動療法。今回のテーマは「椅子に座って体幹トレーニング」です。
「体幹とはいったいどこ？」知っているようでぼんやりとした体幹のことについても説明しています。
９０分の運動療法を１０分でご紹介いたします。
尚、椅子に座って行う体幹トレーニングは負荷の少ない運動初心者や低体力者向けになっています。皆さんも気軽にトライしてみてください