生きるごはん 2026/06/05 #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

生きるごはん 2026/06/05 #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

市販の味付けおあげを使ったので、簡単に少し減塩のいなり寿司になりました☺️
酢飯も粉末のすし酢を使ったので、塩分の調整もしやすかったです✨

👇成分計算に入れている分量
・富岡食品
 おばあちゃんのいなり(1枚18g) 3枚
・タマノイ酢
 すしのこ 3.5g
・ごはん 180g
・ゆで卵(Sサイズ) 1個
・玉ねぎ 50g
・きゅうり 50g
・びっくりドンキー
 マヨネーズタイプ 7g
・オリーブオイル 小さじ1

酢飯は少し薄味ですが、おあげにしっかり味がついているので美味しく食べられました😊

おあげはキッチンペーパーで軽く押さえて余分な汁を取ると、さらに減塩できると思います✨

#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #いなり #いなり寿司 #びっくりドンキー

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