生きるごはん 2026/06/07 #糖尿病 #心臓病 #腎臓病 #減塩 #低タンパク

生きるごはん 2026/06/07 #糖尿病 #心臓病 #腎臓病 #減塩 #低タンパク

今日はKALDIの瀬戸内レモンオリーブオイルつゆを使ってみました🍋
さっぱりとしていて、暑い時期にぴったりだと思います☺️

👇成分計算に入れている分量
・KALDI
 瀬戸内レモンオリーブオイルつゆ 40g
・はりま製麺
 無塩そうめん 100g
・大葉 5枚
・わけぎ 20g
・牛乳 100ml
・KALDI
 ポーションコーヒー無糖(18g) 1個
・ラカントS  適量

つゆの一人前は50g程度ですが、塩分を少し抑えるため今回は40gにしました🍋
こちらのそうめんは無塩なので塩分の調整がしやすく、とても気に入っています🙆‍♂️
カロリーが少し低めなので、オリーブオイルを足しても良いと思います🫒

#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #kaldı #そーめん

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