日本人の10人に1人が糖尿病、さらにその4割が未診断──。
IDF（国際糖尿病連合）2025年の最新データが示す衝撃の現実です。
本授業では、総合診療医の視点から「医者が診察室で見たら一発でわかる」糖尿病の危険サインを7つ厳選して解説。
皮膚の黒ずみ（黒色表皮腫）、異常な疲労感、歯周病の悪化、夜間頻尿、手足のしびれ、傷の治りの遅さ、感染症の繰り返し
──あなたの体に「サイレント・サイン」は出ていませんか？
さらに動画後半では、健康診断オールAでも3年間見逃された「隠れ糖尿病」の実例と、食べ順だけで食後血糖波を73%抑えた最新研究も紹介。
40代〜70代で健康診断の結果が気になる方、ご家族に糖尿病の方がいる方必見の授業です。
本授業で解説した内容は、以下の査読付き学術論文および公的機関の報告書に基づいています。
1. 世界の糖尿病有病者数・未診断率
International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas, 11th Edition. 2025.
2. 日本の糖尿病有病者数・予備群
厚生労働省. 令和4年国民健康・栄養調査. 2024.
3. 黒色表皮腫（Acanthosis Nigricans）と糖尿病リスク
Stuart CA et al. Acanthosis nigricans among Native Americans: an indicator of high diabetes risk. Am J Public Health. 1994;84(11):1839-1842.
4. 黒色表皮腫の有病率とインスリン抵抗性との関連
Kong AS et al. Acanthosis Nigricans: High Prevalence and Association With Diabetes in a Practice-Based Research Network Consortium. J Am Board Fam Med. 2010;23(4):476-485.
5. 糖尿病患者における慢性疲労
Fritschi C, Quinn L. Fatigue in patients with diabetes: a review. J Psychosom Res. 2010;69(1):33-41.
6. 糖尿病と歯周病の双方向関係
Preshaw PM et al. Periodontitis and diabetes: a two-way relationship. Diabetologia. 2012;55(1):21-31.
7. 糖尿病と夜間頻尿
Furukawa S et al. Nocturia and prevalence of type 2 diabetes in Japanese men and women. Urology. 2019.
8. 糖尿病性神経障害
Pop-Busui R et al. Diabetic Neuropathy: A Position Statement by the American Diabetes Association. Diabetes Care. 2017;40(1):136-154.
9. 糖尿病と創傷治癒遅延・足潰瘍
Brem H, Tomic-Canic M. Cellular and molecular basis of wound healing in diabetes. J Clin Invest. 2007;117(5):1219-1222.
10. 糖尿病患者の感染症リスク
Carey IM et al. Risk of Infection in Type 1 and Type 2 Diabetes Compared With the General Population. Diabetes Care. 2018;41(3):513-521.
11. 食後高血糖と心血管死亡リスク
DECODE Study Group. Glucose tolerance and cardiovascular mortality: comparison of fasting and 2-hour diagnostic criteria. Arch Intern Med. 2001;161(3):397-405.
12. ベジファーストによる食後血糖改善
Imai S et al. A simple meal plan of ‘eating vegetables before carbohydrate’ reduces postprandial glucose and insulin levels. J Clin Biochem Nutr. 2014;54(1):7-11.
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【*プロフィール*】
・ 北海道の田舎で医師をしている舛森（Drマンデリン）と申します。
・病気をだけを診るのではなく、病気になったその人を診る。その人がどんな人生を歩んできて、どのようなことに生きがいを感じて、これからどのように過ごしていきたいのか。それを健康の面から支えられればなと考えて日々診療しています。
・総合診療専門医/認知症予防専門医/認定産業医/医学博士課程/胃カメラ
・『楽しく、健康に。』をモットーに毎日全力で走ります！
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【目的】
「もっと早く伝えられたら…」
実際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出会う前に伝えておきたかったことがたくさんあります。
YouTubeの可能性に医師人生をかけて、明日から役に立つ医療情報を発信していきたいと思います。
【所属・経歴】
・医学博士課程
・日本プライマリ・ケア連合学会
・日本認知症予防学会
・はこだて暮らしの保健室 代表理事
・Yahooニュース、週刊誌コラム 多数執筆
・日本テレビ ZIP! / News Zero /街録Ch 出演
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