きゅうりは、ただ水分が多いだけの野菜だと思っていませんか？
実はきゅうりは、60歳から気になる血糖値・血圧・むくみ・腸のスッキリ感を考えるうえで、毎日の食卓に取り入れたい身近な健康野菜です。
この動画では、きゅうりの正しい食べ方、やってはいけない食べ方、りんご・豆腐・卵・オリーブオイルとのおすすめの組み合わせ、さらに朝・昼・夕方・夜の食べ方まで分かりやすく紹介します。
高い健康食品に頼る前に、まずは冷蔵庫のきゅうり一本から始めてみませんか？
※本動画は健康・食生活に関する一般的な情報です。持病のある方、薬を服用中の方は、医師や専門家にご相談ください。
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