夏の水分補給、水や麦茶だけで済ませていませんか？
実は、お茶を飲むタイミングを少し工夫するだけで、血糖値やヘモグロビンA1cの改善が期待できるんです！
本動画では、糖尿病専門医が最新の医学エビデンスをもとに「夏の最強のお茶の時間割」を解説します。
朝は糖尿病の発症リスクを33%下げる「緑茶」、午後はドロドロ血液と脱水を防ぐ「麦茶」、そして夜は食後の血糖値スパイクを優しく抑え込むノンカフェインの「ルイボスティー」が大活躍します。
厳しい食事制限や運動が苦手な方でも、今日から無理なく始められる実践的な内容となっています。ぜひ最後までご覧いただき、夏の健康管理にお役立てください！
00:14 麦茶だけではもったいない？夏の水分補給
02:51 朝の血糖値を抑え込む最強の盾「緑茶」
08:04 午後の主役は「麦茶」！血液サラサラの守り
09:33 夜の血糖値をリセット！究極のお茶「ルイボスティー」
13:21 まとめ：夏の血糖値を守り抜く！最強のお茶の時間割
━━━━━━ クリニック情報 ━━━━━━
医療法人 よしの内科クリニック
院長 吉野功二
（総合内科専門医・糖尿病専門医・内分泌代謝科専門医）
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療の専門クリニックです。
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