今日のお昼は焼きうどんを食べました😊
『だしわりつゆの素』だけで、簡単においしく作れました✨
👇成分計算に入れている分量
・信越明星
国産小麦の冷凍うどん 1個
・豚バラ肉 70g
・白菜 100g
・インゲン 30g
・にんじん 30g
・キッコーマン
だしわりつゆの素 大さじ1
・ごま油 大さじ1
お肉とかたい野菜から順に炒め、うどんとだしわりつゆの素を加えて、さらに炒めるだけです🍖🥕
このうどんはコープで購入していますが、冷凍食品を扱っている無印良品にも食塩不使用の冷凍うどんがあります🍜
そちらでも大丈夫ですが、無印良品のうどんの方が少したんぱく質が多いので、その点だけ注意してくださいね⚠️
#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #冷凍うどん #焼きうどん
