数年前に一流アスリートは3時迄に甘い物を摂るというYouTubeを観た事を覚えてて、良い事は直ぐに実践して試すのが大好きな主なのでアール👍
しかしながら、甘いのは午前中と決めて飲食してる❣️大概ね🤫
糖尿病なっちゃうと『大変』らしいから、そーゆーのを知ると直ぐに切り替えて、なるべく良い方向へ行く様にしてます。
もう、旅立ちかけたくないので💦
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