糖尿病専門医のりきです。
健康診断で「空腹時血糖が110以上」「境界型」「糖尿病予備群」と言われた方に向けて、検査数値の意味と今後の対策を分かりやすく解説します。
境界型は、単なる「様子見」ではありません。一方で、早い段階から生活習慣を見直すことで、糖尿病の発症リスクを大きく減らせる可能性があります。
この動画では、
・空腹時血糖110〜125が示す意味
・体重減少と週150分の運動
・血糖値を急に上げにくい食べ方
・数値が正常に戻った後も検査が必要な理由
について解説します。
※動画は一般的な医療情報の提供を目的としています。治療や検査については、主治医にご相談ください。
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