確かに効いた！YouTubeで観た糖尿病改善の10分運動！食後にこれやっとけば急激な上昇を抑えられる

ついでにこういう運動がダイエットにもいいのかを自ら検証していきます
ちなみに糖尿病ですが入院していた際に測る機会があったので省スペース使いながら運動していた結果を元に検証してました
入院するメリットもありましたね