【毎日の食事で血糖コントロール！糖尿病対策に意識したい食品選びの基本ルール】◯

毎日の食事で血糖値の上昇を上手にコントロールできていますか。

野菜や全粒穀物など「食べたい食品」を積極的に選び、甘い飲み物や白い主食を控えることが大切です。

バランスの良い食事を続けて、体を優しくケアしましょう。