私の老化、糖尿病対策　#AGE#健康維持#shorts

高齢者になれば糖尿病になりやすくなるので食後の血糖値を急上昇させない（血糖値スパイク）事が重要です。私は95% の高カカオチョコレートを食べることによって血糖コントロールをしています。