「血糖値が少し高めですね」
健康診断でそう言われながらも、「痛くも痒くもないから」と放置していませんか？
64歳の木下さんも、10年間その言葉を軽視してしまった結果、ある日突然「糖尿病」と診断されてしまいました。
今回からスタートする「糖尿病予防シリーズ」第1回では、初期症状のない糖尿病の恐ろしい真実と、今日からすぐに実践できる3つの簡単な予防習慣を解説します。
10年後に後悔しないために、ぜひご自身やご家族の健康にお役立てください。
00:00 オープニング（木下さんの告白）
00:45 糖尿病予防シリーズスタート
01:00 体から発せられる危険なサイン
02:30 糖尿病が本当に恐ろしい理由
02:40 今日からできる3つの予防習慣
03:40 本日のまとめと次回予告
無理をせず、今日も健康に。
健康は、毎日の小さな習慣から。
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