夏の「だるさ」や「疲れ」、実は夏バテではなく「血糖値の乱れ」が原因かもしれません。本動画では、糖尿病患者さんやヘモグロビンA1cの数値が気になる方に向けて、夏に陥りやすい2つの落とし穴を糖尿病専門医が解説します。
1つ目は、冷たい飲み物による食欲低下です。胃のぜんどう運動が低下してタンパク質不足になり、人体最大の糖の処理工場である筋肉が減ることで、高血糖を招く悪循環を解説します。2つ目は、熱中症予防として運動の30分前に飲むスポーツドリンクです。これが運動誘発性低血糖を引き起こし、あくびやだるさなど夏バテに似た症状を生むメカニズムを紹介します。正しい水分補給のタイミングを知り、健康的に秋を迎えましょう！
0:00 夏バテと勘違いしやすい意外な2つの罠
1:42 罠①：冷たい飲み物とそうめんが招く高血糖
4:56 タンパク質不足による筋肉減少の悪循環
7:30 罠②：運動前のスポーツドリンクが引き起こす低血糖
10:51 低血糖の初期症状（あくび・倦怠感）と正しい対策
━━━━━━ クリニック情報 ━━━━━━
医療法人 よしの内科クリニック
院長 吉野功二
（総合内科専門医・糖尿病専門医・内分泌代謝科専門医）
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療の専門クリニックです。
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