日常的に食べているあの食べ物が、実はヘモグロビンA1c（HbA1c）を急上昇させる原因かも…？「体に良い」「手軽だから」と油断していると、気づいた時には血糖値スパイクの危険が。
0:04 スポーツドリンク
0:11 果汁100%ジュース
0:18 フライドポテト
0:25 メロンパン
0:32 ショートケーキ
0:38 豚骨ラーメン
0:46 白米（大盛り・ドカ食い）
食事の組み合わせや食べ方に気をつけて、日頃から予防していこう。
普段つい食べすぎてしまうものがあればコメントで教えて！
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