胖的人才會得糖尿病嗎？

很多人以為
體重輕、吃得不多，就代表身體很健康

但真正該注意的
其實還有血糖、體脂和腰圍

有些人看起來不胖
卻可能長期飲食失衡、血糖控制不好
身體一樣會出現代謝問題‼️

還不知道一日三餐怎麼吃？

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