很多醣尿病患者都有一個迷思：
控制血糖，就是少吃、忌口、餓肚子。
本期《梁老師講糖》整理4類對血糖管理較友善的食物，幫助糖友建立更健康的飲食方式
控制血糖，不是簡單地“少吃”，而是：
換著吃、挑著吃、合理搭配地吃。
真正好的糖尿病飲食，是既能滿足身體營養需求，又能幫助長期穩定血糖。
本期是《糖尿病人最友善食物系列（一）》，後續也會繼續分享更多適合糖友的飲食選擇。
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你平常最不知道該吃什麼的食物是什麼？
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