この日は、ファミリーマートの冷凍食品「焼小籠包」を1袋食べました🤣
焼小籠包だけで塩分1.6gあるので、野菜の味付けをどうしようか悩みましたが😱
思い切って食べてよかったです😭✨
👇成分計算に入れている分量
・ファミリーマート
ファミマル 焼小籠包 1袋（4個）
・オクラ 4本
・ナス 50g
・ごま油 小さじ1
・だしわりしょうゆ 小さじ1/2
・かつおぶし 2g
・低たんぱくごはん 180g
焼小籠包の塩分が高めなので、野菜を炒める時には味付けをせず、ごま油だけで炒めました😊
お皿に盛ってからかつおぶしをかけ、その上からだしわりしょうゆを少量かけて食べました✨
#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #冷凍食品 #ファミマ
