🥜 糖尿病人适合吃的12种最佳坚果 | 有助于健康控糖的饮食选择 #糖尿病饮食 #shortsfeed

🥜 糖尿病人可以吃坚果吗？本期视频为你介绍12种适合关注血糖管理的人群选择的坚果！坚果富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，可以作为均衡饮食中的一部分。🌿

不过，坚果的热量较高，食用时要注意适量，并尽量选择无糖、少盐或原味坚果。✨

※ 每个人的血糖控制情况不同，如有糖尿病或正在服用药物，请根据医生或营养师的建议调整饮食。

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