一場網球比賽可能兩小時結束，也可能突然打到五個小時。
對第一型糖尿病患者 Alexander Zverev 來說，他不只是在和對手比賽，還要同時管理自己的體力、營養和血糖。
賽前，他需要攝取足夠碳水，為長時間比賽儲備能量；比賽中，透過 CGM 連續監測血糖。當能量不足或血糖下降時，可以補充碳水飲料、能量膠等快速燃料；血糖過高時，則需要根據情況管理胰島素。
比賽結束後，碳水幫助恢復糖原，蛋白質幫助肌肉修復，同時還要繼續關注血糖變化。
真正的關鍵不是「糖尿病人不能吃什麼」，而是什麼時候吃、吃多少，以及如何讓胰島素、血糖與運動相互配合。
從四歲確診，到世界頂尖網球員——Zverev 的故事告訴我們，疾病帶來限制，但科學管理與長期紀律，可以重新定義這些限制。
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