【約46分・クメール語リスニング】看護師に聞く「糖尿病と血管」｜NCDs・合併症・動脈硬化を会話で学ぶ

看護師に質問しながら、生活習慣病・糖尿病・血管・動脈硬化について学ぶクメール語会話です。

カンボジアのヘルスセンターで、看護師・助産師・医療従事者と話す場面を想定しています。

【音声の流れ】
① 日本語（2倍速）
② クメール語（通常速度）
③ クメール語を短く分けて日本語で確認
④ 文法・表現の解説（2倍速）
⑤ 最後にクメール語だけで全会話を再生

【主な内容】
・NCDs（非感染性疾患）とは何か
・糖尿病が大きな血管・細い血管に与える影響
・目、腎臓、神経、心臓、脳、足の合併症
・動脈硬化が進む流れ
・プラークと血栓の違い
・高血圧、血糖、脂質、喫煙との関係
・食事、運動、睡眠、禁煙
・ヘルスセンターで住民に説明する順番

WHOは、成人に週150分以上の中強度の身体活動を推奨しています。「30分×週5日」は、それを実践しやすく分けた一例として紹介しています。

※この音声はクメール語および健康教育の学習用です。個人の診断や治療については、医療従事者と現地の医療指針に従ってください。

【参考資料】
WHO：Noncommunicable diseases
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases

WHO：Physical activity
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

NIH/NHLBI：Atherosclerosis
https://www.nhlbi.nih.gov/health/atherosclerosis

NIDDK：Preventing Diabetes Problems
https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems

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