✨ Dr.鎌形の正しい医療ナビへようこそ！✨
現役の医師・薬剤師・MBAホルダーであるドクター鎌形が、
あなたの健康生活をナビゲートします🧭！
「健診で『糖尿病予備軍』と言われたけれど、
まだ様子見でいいのかな…？」
「まだ薬を飲む段階じゃないなら、具体的に何を改善すればいいの？」
健康診断で血糖値が100mg/dLを超えていたり、
ヘモグロビンA1c（HbA1c）が5.6%〜6.4%の範囲にある方は
「糖尿病予備軍」の段階です。
「まだ確定診断じゃないから」
と先送りにしてしまう人も多いですが、
実はこの予備軍の時期こそが、
自力で正常な数値へと戻せる最大のチャンスです！
さらに、若くして予備軍と言われた方や、
昼間に強い眠気・いびきがある方は、背景に
「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」などの
別の病気が隠れているケースもあります。
「健診結果を見てショックを受けた」
「将来、糖尿病になりたくない」という方は、
ぜひ本動画を参考に今日からできる小さな工夫を始めてみてください。
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【クリニック情報】
🔻 公式ホームページ 🏥
神保町駅前内科 – 高血圧といびき –
https://wellness.or.jp/
（東京都千代田区神田神保町2丁目2番地34 千代田三信ビル102）
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🏢 運営：医療法人季邦会
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👨⚕️ 【ドクター鎌形とは？】
鎌形 博展、1981年生まれ。足立区出身、埼玉県育ち（草加市・川口市）。
医師・薬剤師・MBA・社会医学系専門医指導医。
北里大学医学部へ学士編入。カルガリー大学にて【睡眠時無呼吸症候群】の研究に従事。
その後、都立多摩総合医療センター（優秀臨床研究賞受賞）、東京医科大学病院救命救急センターにて救急医として研鑽を積む。現在は医療法人の理事長として医院を5つ経営しつつ、株式会社ENの代表としても事業を運営。
趣味は山ごもり、美味しい食事とお酒。フェンシングと剣道を嗜む。
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📖目次
0:00 オープニング
0:18 今回のテーマ「糖尿病予備軍と言われたら何をするべき？」
0:40 糖尿病予備軍はどんな状態？
1:45 改善するために取り組むべきことは？
3:16 睡眠不足やストレスの影響
4:13 どのくらいの数値から相談すべき？
5:12 背景に何かが隠れていることもある？
5:40 予備軍の方へ鎌形先生からのメッセージ
6:17 今回のまとめ
6:36 エンディング
⚠️ 本チャンネルは、医療情報の普及を目的としており、個別の診断・治療を行うものではありません。
ご自身の体調に不安がある方、医学的な助言が必要な方は、必ず最寄りの医療機関を受診してください。
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