糖尿病だから、
HbA1cだけ見ていれば大丈夫。
そう思っていませんか？
実は、腎臓を守るためには
血糖値だけを見るのでは十分ではありません。
今回の動画では、
✅ HbA1cはどう見るのか
✅ 尿アルブミンは何を意味するのか
✅ eGFRは何を見る数字なのか
✅ 食事は「減らす」より何を整えるべきか
✅ 甘い飲み物・主食・塩分の見直し方
✅ 食後に少し動くことの意味
✅ 薬を自己判断で止めてはいけない理由
✅ 7日間で確認できる「腎臓4チェック」
を分かりやすくお話しします。
今日覚えてほしいのは、
「血糖だけ見ても、腎臓は守れない。」
「症状を待たない。数字を並べて見る。」
「食事は減らすより、まず整える。」
という3つです。
💬 次の診察で一番確認したいのはどれですか？
① HbA1c
② 尿アルブミン
③ eGFR
数字だけでもコメントで教えてください。
#糖尿病 #腎臓 #eGFR #尿アルブミン #HbA1c #慢性腎臓病 #透析予防 #60代健康 #70代健康 #健康診断 #健康長寿
