【60代から要注意】痛風・高血圧・糖尿病・逆流性食道炎の方が、食べ方に注意したい食品16選をご紹介します。
痛風ではレバーやビール、果糖の多い飲料、高血圧ではカップ麺やベーコン、梅干しなどのプリン体・アルコール・塩分に注意しましょう。
糖尿病では菓子パン、甘いジュース、加糖コーヒー、砂糖入りシリアルなど、糖質量と食べる量を確認することが大切です。
逆流性食道炎では揚げ物、脂っこいラーメン、コーヒー、トマトソースなどが、人によって胸やけを悪化させる場合があります。
食品を一律に禁止する必要はありません。病気や体調に合った食生活を心がけましょう！あなたはいくつ知っていましたか？
※本動画は一般的な健康・栄養情報を目的としており、診断・治療を目的とするものではありません。
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