🍠地瓜、燕麥吃太多也會影響血糖？醫揭飲食控糖「４原則」#shorts #糖尿病 #控糖 #餐後血糖 #健康大錢線 #52健康 @love52health

🎙️主持：錢怡君
🎙️來賓：鼎山診所 陳承勤醫師

🎯內容重點
🍠 控制血糖，不只要少吃甜食！
地瓜、芋頭、燕麥、玉米都是許多人眼中的健康食物，
但吃得健康，也要注意總量。

鼎山診所陳承勤醫師分享
飲食控制 ATOMS「４原則」：
🥗 種類、總量、順序、速度。

每一口都很重要！掌握飲食原則，
幫助管理餐後血糖，避免血糖大幅波動。

#糖尿病 #血糖控制 #糖尿病飲食 #餐後血糖 #飲食四原則 #陳承勤醫師 #錢怡君 #健康大錢線 #52健康 #我愛健康