いつもご視聴ありがとうございます、代表です。
今回は実験的に、X（旧Twitter）のスペースで行った音声（ラジオ形式）の対話をお届けします。テーマは、最新AI（Gemini）と語る「100kg減量と2型糖尿病改善の体験談」です。
かつての私は体重185.5kg、ヘモグロビンA1C（HbA1c）は最高で14.2（薬を飲んで8.3）という、いつ命に関わってもおかしくない切迫した状況でした。そこから医師に「手術を受けるためにあと5kg痩せなさい」と突きつけられた絶望のどん底から、私の挑戦は始まりました。
そして動画の最後、藁にもすがる思いで始めた食事記録アプリ「あすけん」で、開始わずか1週間で目を目を疑うような絶大な効果が現れます……！衝撃の数値が出たところで、次の動画へ続きます。
高評価、チャンネル登録、コメント欄での感想もお待ちしています！
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▼ 今回のタイムライン（目次）
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00:00 導入（今回のラジオについて＆代表の自己紹介）
02:11 質問①：185kgの極限状態で、真っ先に「総替えした食事」とは？
04:21 質問②：コンビニのサラダチキンに、たった1週間で完全に飽きた理由
05:34 挫折の危機を救った、腹持ちの神「キャベツ」との出会い
11:02 質問③：キャベツ生活で「炭水化物のドカ食い欲」は消えたのか？
16:25 すべては絶望の消去法から始まった（あと5kg痩せないと手術不可の宣告）
21:16 【前編ラスト】夢かと思った。開始1週間でまさかの5kg激減に目を疑った瞬間
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▼ チャンネル情報・関連リンク
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100kg減量×糖尿病寛解！「改善できる」を証明する47歳・代表です。
4年以上、糖質制限と食事記録(あすけん)を徹底。
自らの体を実験台に、血糖値と体重のデータを積み上げてきました。
かつての私は体重185.5kg、HbA1c 8.3。
そこから薬に頼らず、今の体を手に入れました。
体重：185.5kg → 85kg（100kg減！）
BMI：63.5 → 29.1 HbA1c：8.3% → 5.1%
糖尿病薬：4種類服用 → 0種類（寛解状態を3年以上継続中）
このチャンネルでは、私が実践した「美味しく、楽しく、長く続くダイエットと
病気予防」のコツを、専門知識がなくても分かるよう簡単にお伝えします。
一緒により元気になれたら嬉しいです。
