糖尿病関連動画まとめ

2026年10月

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  • 2026.10.20

植物油が糖尿病を作る本当の理由｜砂糖より先にやめるべき理由を解説

植物油の危険性について詳しくはこちら 植物油を摂っていると、なぜ糖尿病になるのか。 米油・大豆油・グレープシード油・サンフラワー油・サフラワー油・キャノーラ油など、種子から作られる植物油にはリノール酸（オメガ6）などの多価不飽和脂肪酸（PUFA）が非常に多く含まれています。酸化しやすく、抽出・加熱・漂白・脱臭を経て店頭に並ぶ時点で酸化が進み、天然の抗酸化物質も失われています。調理で加熱すると、アル […]

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  • 2026.10.20

【1型糖尿病歴31年48才】高尾山登山のきろく！下山後大変な事態に…⁉

ちゃんかあのLINEスタンプ(第二弾)はこちらから購入できます！ https://line.me/S/sticker/19771476 ちゃんかあLINEスタンプ(第一弾)はこちらから！ →https://line.me/S/sticker/15703073 ちゃんかあのサブチャンネル：ちゃんかあ「ぬるめ」はこちらから →https://youtu.be/HPm2EoEDP-Y 1型糖尿病歴30年 […]

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  • 2026.10.20

花生是糖尿病的加速器？医生提醒：想要胰岛健康，3种食物千万要少吃！堪称糖尿病的加速器

血糖高了，连花生都不敢吃？有人说它油脂多，是糖尿病的“加速器”。可真正影响血糖管理的，可能是你每天习惯喝的、吃的那些东西。 花生升糖快不快？为什么升糖不快，也不能一把接一把？这期结合研究，讲清花生与血糖的关系，再揭晓三类值得少吃的食物：有的很甜，有的不甜，却同样容易让你摄入过多热量。 从食物选择、分量到具体替换方法，帮你避开“花生戒了，其他照吃”的误区。控糖不靠给一种食物定罪，而要看整体饮食。 本 […]

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  • 2026.10.20

花生竟是糖尿病加速器？大错特错！12万人研究：这样吃风险降24%，3种伪健康食物才是血管杀手，第2种90%台湾人天天吃！

歲月沉澱智慧，健康與豁達才是人生最大的財富。我們關注中老年朋友的身心健康、生活品質與晚年安穩，分享生活中的智慧體會，學會珍惜與感恩，用豁達從容的心境去擁抱人生的每一天，就能發現生命的多彩與豐盛。 「歲月如金」頻道專為中老年與熟齡族群打造，內容涵蓋健康保健、疾病預防、營養飲食、退休規劃、生活智慧、人生哲理與情感故事等。長期致力於傳遞實用的健康知識与生活靈感，邀請您一同訂閱、關注，共同成長。  […]

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