「やせているから、糖尿病の心配はない」。もしそう信じているなら、少し注意が必要です。 日本人は、血糖値を下げるインスリンを出す力が欧米の人より弱く、やせていても糖尿病になりやすい体質です。 おなかの脂肪、外からは見えない「第三の脂肪」、そして血液の中の糖を吸いとる筋肉の量。 最後に、健康診断で確かめたい血糖値の目安と、食後のスクワットのやり方をお伝えします。 ─────────────────── […]
亚洲人糖尿病风险高，真正的原因是什么？
糖尿病の三大合併症だけでなく、注意したいのが「大血管障害」です。 その代表的な病気の一つが脳梗塞。 糖尿病の方は脳梗塞の発症リスクが高く、特に血糖コントロールが悪い状態が長く続くと、リスクがさらに高まります⚠️ 糖尿病は、単に血糖値が高くなるだけではなく、全身の血管に影響を及ぼす病気なのです。 🔍 こんな症状が出たら要注意！ ① 片側の手足や顔の異変&# […]
✍️血糖超標也是要超前部屬！「糖尿病前期」看似還沒有生病，但是數字就已經在提醒我們，應該要調整生活啦！飲食、體重、運動與代謝狀態，都可能影響未來健康，該怎麼把握關鍵時機，守護血糖與健康？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸一般外科醫師 #吳東琰 🔸營養師 #張珮蓁 #糖尿病 #血糖 #過勞 #控糖 #胰島素 #荷爾蒙 01:02 糖尿病前期 血 […]
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