糖尿病と言われても、症状がないからと血糖の数字だけを気にして、腎臓のことは後回しになっていませんか。糖尿病の腎臓を守るために知っておきたい、透析予防のポイントが気になる方へ。
この動画では、糖尿病性腎症と透析を遠ざけるために、今日から始められる5つのことを、やさしくお伝えします。
見ると分かること：
－ 血糖値だけでなく、尿アルブミンやeGFRを確認する大切さ
－ 野菜やたんぱく質から食べる、食事の順番の考え方
－ がんばらない運動と、睡眠や睡眠時無呼吸症候群との関わり
－ 血圧やコレステロールも含めて、血管全体を守る工夫
－ 薬を自己判断でやめず、主治医・薬剤師・管理栄養士に相談する大切さ
小さな工夫を一つずつ積み重ねることが、数年後の腎臓を守る確かな一歩になります。できそうなことから、一つ始めてみてください。
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参考情報・出典：
－ 日本透析医学会「わが国の慢性透析療法の現況」2023年末集計
－ 日本糖尿病学会 糖尿病診療ガイドライン（HbA1cの目標、運動療法の目安）
－ 国立国際医療研究センターを含む共同研究グループ 糖尿病外来患者の検査受検状況調査（レセプト情報・特定健診等情報データベース）
－ 京都大学・長浜市「ながはまコホート」睡眠呼吸障害と高血圧・糖尿病の関連調査
－ J-DOIT3（2型糖尿病の血管合併症抑制のための強化療法と従来治療のランダム化比較試験）厚生労働科学研究
⚠️ 免責事項
この動画は健康に関する一般的な情報提供を目的としており、診断や治療に代わるものではありません。お薬を服用中の方は、自己判断で量を変えたりやめたりせず、必ず主治医や薬剤師にご相談ください。気になる症状がある方は、医療機関を受診してください。
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