糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.05.27

糖尿病対策の罠！雑穀米で血糖値が急上昇？お腹いっぱい食べていい最強食材

健康のために食べている雑穀米が、実は血糖値を急上昇させているかもしれません！ → 雑穀米やさつまいもは炭水化物なので食べ過ぎは太る原因に → レタス、きゅうり、えのきは水分と食物繊維豊富でいくら食べてもOK → ご飯より先に野菜を食べることで満腹感を得て自然に糖質制限 ※当チャンネルの情報は一般的な健康情報の提供を目的としており、医師の診断や治療に代わるものではありません。不安な場合は必ず医療機関 […]

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  • 2026.05.27

毎日のおやつをこれに変えるだけで糖尿病が消えた！血糖値も劇的に下がった驚きの食品

毎日のおやつをこれに変えるだけで糖尿病が消えた！血糖値も劇的に下がった驚きの食品(153) 毎日何気なく食べている「おやつ」。 実はその選び方ひとつで、血糖値が大きく変わることをご存じですか？ 「甘いものはやめられない…」 そんな人でも、おやつを“ある食品”に変えただけで、血糖値が劇的に改善したケースが今注目されています。 特に高齢者は、知らないうちに血糖値スパイクを繰り返し、糖尿病や血管トラブル […]

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