ご視聴ありがとうございます！「ゆるっと血糖コントロール」です。
1年前にHbA1c 12.6%から食事管理を始め、現在は6.2%以下をキープ、直近4ヶ月は薬ゼロの生活を送っています。今回は、病気になる前より健康になった自負があったので、4年ぶりに献血に行ってきました。
そこで知った、直近2〜3週間の血糖値の動きがわかる「GA（グリコアルブミン）」の面白さと、自分の体を使ったテスト方法についてのシェアです。
⚠️【日本赤十字社 公式基準】
「糖尿病の方でもインシュリンや薬物投与を受けておらず、食事療法のみ行っておられ、合併症（網膜症、腎症、神経症）がなければ、献血にご協力いただけます。」
※現在の私はこの基準を完全にクリアした上で献血を行っています。
📊GA（グリコアルブミン）の目安（ラブラッドより）
・基準値：16.5%未満
・注意ライン：15.6%以上
自分の体の実力をタダで精密にテストしてみたい方は、ぜひ近くの献血ルームで「成分献血」を予約してみてください！
