空腹100-125、餐後140-199、糖化血色素5.7-6.4，這3個數字落在這個區間就是糖尿病前期，還沒到糖尿病但身體已經在發訊號。
Fasting 100-125, post-meal 140-199, HbA1c 5.7-6.4 — landing in this range means prediabetes, not diabetes yet, but your body is already signaling.
📌 數值落在這個區間，建議與醫師討論追蹤頻率並及早調整生活習慣。
📌 If your numbers fall in this range, talk to your doctor about follow-up frequency and start adjusting your lifestyle early.
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