「節儉基因」真的會讓你更容易得糖尿病嗎？基因不是命運，生活方式才是關鍵

我們祖先曾經最珍貴的能力，是在食物匱乏時盡可能儲存能量。

但到了今天，食物充足、運動減少，這套古老的生存機制可能反而增加了肥胖、胰島素抗性和糖尿病風險。

本期《梁老師講糖》帶你了解「節儉基因」假說，以及基因、飲食、運動和糖尿病到底有什麼關係。

記住一句話：

基因決定的是傾向，不是命運。真正改變結果的，是你每天的生活方式。

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